Willkommen in der
BURG DRACHENZAHN
Praxis für Kinderzahnheilkunde
Ernährungsempfehlung
Eine zahngesunde Ernährung ist neben der richtigen Zahnpflege und dem regelmäßigen Zahnarztbesuch die beste Voraussetzung für gesunde Zähne.
Eltern können Zahnschäden vorbeugen, wenn Sie darauf achten, dass die Hauptmahlzeiten eingehalten werden. Hier darf all das gegessen werden, was schmeckt. Mehr als zwei Zwischenmahlzeiten pro Tag sollten dabei nicht sein.
Wichtig ist auch die Auswahl der richtigen Getränke. Soft-Drinks, Instant-Tees, Fruchtsäfte und Schorle sowie Kakao, aromatisiertes Wasser oder Limonaden schädigen die Zähne. Die darin enthaltenen Säuren und der hohe Zuckeranteil lassen Karies schnell entstehen; besonders dann, wenn sie über einen längeren Zeitraum aus einem Fläschchen oder einer Trinklernflasche getrunken werden.
Vermehrt sehen wir heute Zahnschäden bei verlängerter Stillzeit. Muttermilch ist für Säuglinge die optimale Ernährung. Da sie jedoch Milchzucker enthält, kann bei einer verlängerten Stillzeit Karies entstehen. Es zeigen sich dann die gleichen Zahnschäden wie sie durch Soft-Drinks oder Instant-Tees verursacht werden. Daher wird empfohlen, Kinder mit dem ersten Geburtstag zu entwöhnen; zumindest sollte aber das nächtliche Stillen eingestellt werden.
Unser Tipp für drachenstarke Kinderzähne:
Halten Sie die Hauptmahlzeiten ein und reduzieren Sie Zwischenmahlzeiten. Geben Sie gegen den Durst Mineralwasser. Überlassen Sie Ihrem Kind auf keinen Fall eine mit Saft, Schorle, Limonade, Kakao oder Brei gefüllte Flasche.